【中学生・高校生向けレク10選】現役教員が実践して盛り上がった活動まとめ

中学生・高校生になると、クラスで盛り上がるレクを実施する難易度は一気に上がります。

小学生のように素直に盛り上がるわけでもなく、簡単すぎるゲームは「それ、幼くない？」という空気になる。

コツは以下の３つのポイントをおさえること。

• 考えさせる問題型レク
• リズム系レク
• ディスカッション型レク

このようなレクであれば、中高生にもウケが良いと、これまでの実践で感じてきました。

この記事では、現役の教員である僕が、実際にクラスでやって本当に盛り上がったレクを10個、厳選して紹介します。

ただ盛り上がるだけではなく、自然に前のめりになり、しっかりと養われる力がある。そんな活動を集めました。

明日の学活やHR、学級開きのアイスブレイク、ちょっとしたスキマ時間におすすめです。

中高生レクを成功させるポイント｜考える・リズム・話すがカギ

中高生にレクをやるときに意識したいのは、「子ども扱いしない」ことです。

そのために僕が大切にしているのは、次の３つの要素です。

① 考えさせる問題型レク

推理、論理パズル、発想力を問う問題など、少し頭を使う活動は中高生に非常に相性がいいです。

簡単すぎると冷めます。
でも、少し難しいと一気に前のめりになります。

「え、どういうこと？」「ちょっと待って、それ違くない？」そんな声が自然に出てきたら成功です。

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② リズム系レク

テンポよく進む活動は、教室の空気を一気に温めます。

考える時間と、瞬発的に動く時間のバランスがあると、静かなクラスでも驚くほど盛り上がります。

特に、全員参加型のリズムレクは、クラスの一体感を作るのに効果的です。

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③ ディスカッション型レク

中学生くらいになると、話し合って意見を戦わせることができるようになります。

• 正解が１ではないテーマ
• 価値観が分かれる問い
• チームで答えを作る活動

こうしたディスカッション型のレクは、思春期の知的欲求を満たしてくれます。

これまで何度もレクをやってきて感じるのは、成功する活動には共通点があるということです。

特別な準備や派手な演出がなくても、押さえるポイントを外さなければ、空気はちゃんと動きます。

中高生向けレク１０選

みのりかリズム４

机に座ったまま、決められた動作（机をたたく→拍手→右手→左手）を4拍子のリズムに合わせて素早く切り替えていくレクリエーションです。
全員で同じリズムを共有しながら動くため、集中力・反応力・一体感が自然に高まります。

養われる力

• 集中力
• 反応速度
• 同調性
• チームの一体感
• リズム共有による集団形成力

先生ばかりが住むマンション

参加者に1枚ずつヒントカードが配られます。
ヒントカードは他の人に見せてはいけません。
自分の持っている情報は「言葉だけ」で伝えます。
メンバー同士で情報を整理しながら、誰がどの部屋に住んでいるのかを推理していく論理推理ゲームです。

養われる力

• 論理的思考力
• 情報整理力
• 言語伝達力
• 協働推理力
• 条件整理力

NGワードゲーム

参加者それぞれの顔に、自分では見えない「NGワード」を書いた付箋を貼ります。
ゲーム中は普通に会話をしますが、自分のNGワードを言わないように注意しながら相手にNGワードを言わせるように会話を工夫します。
誰かが自分のNGワードを言ってしまったらその人は脱落。最後に残った人の勝利になります。

養われる力

• 会話力
• 戦略的思考
• 相手の心理を読む力
• 言語コントロール力
• 対人スキル

ワードウルフ

会話の中から「みんなと違うお題を持っている人（ウルフ）」を見つける心理ゲームです。参加者（市民）にお題カードが配られますが、1人（ウルフ）だけ別のお題を持っています。

会話をしながら誰が違うお題かを推理し、最後に投票します。当たれば市民の勝ちですが、ウルフが市民のお題を当てたら逆転勝利になります。

養われる力

• 推理力
• 表現力
• 心理的駆け引き
• 言語調整力
• 観察力

コンセンサスゲーム

ある状況を想定し、グループで話し合いながら全員が納得できる結論（合意）を目指す話し合い型レクリエーションです。
「雪山」「無人島」「宇宙」などの設定を使い、それぞれの状況で何が最も重要かを話し合います。

養われる力

• 合意形成力
• 論理的思考力
• 傾聴力
• 自分の意見を言語化する力
• 協調性

聖徳太子ゲーム

複数の人が同時に違う言葉を話し、それを1人が聞き分けて答えるゲームです。
3〜5人が一斉に別々の言葉を言い、「聞き役」がそれぞれの内容を当てられるかに挑戦します。
集中力・瞬間的な記憶力・聞き分ける力が試され、クラスが一気に盛り上がるレクリエーションです。

養われる力

• 集中力
• 短期記憶力
• 情報処理能力
• 聴覚的注意力

ストロータワー

決められた本数のストローとテープを使い、自立するタワーを作るグループ活動。
制限時間の中で試行錯誤しながら組み立てていきます。完成後は高さを測り、一番高いタワーを作った班の勝ちです。

協力する力・考える力・伝える力を自然に育てられるレクリエーションです。

養われる力

• 協働力
• 問題解決力
• 創造力
• 試行錯誤力
• 役割分担力

不確定ジャンケン

相手の手が見えない状態でジャンケンを行い、「セット！」の合図が出るまで何度でも手を変えてもよいジャンケンです。

相手の反応を読みながら駆け引きを行い、合図と同時に手を公開して勝敗を決めます。

勝ち負けだけでなく、考える力やコミュニケーションを楽しめるレクリエーションです。

養われる力

• 判断力
• 駆け引き力
• 心理分析力
• 決断力
• 観察力

ピンポンパンゲーム

リズムに合わせて「ピン・ポン・パン」と声をつなぎ、「パン」と言った人が次の人を指名する、シンプルだけど盛り上がる言葉あそびのレクリエーションです。

指し忘れ、タイミングを間違えた、言い間違えた、これらが起きたらその人が負けになります。

養われる力

• 瞬発力
• 集中力
• リズム感
• 周囲への注意力
• 緊張感の中での対応力

マジョリティゲーム

2択のお題に対して、みんながどちらを選びそうかを予想して選ぶゲームです。
生徒はAかBのどちらかを選び、多数派を選んだ人が正解（得点）となり、これを数回繰り返します。

ポイントは、自分の考えよりも、みんなの考えを想像すること。アイスブレイクや学級づくりに最適なレクリエーションです。

養われる力

• 他者視点（メタ認知）
• 空気を読む力
• 予測力
• 合意形成の感覚

まとめ

中高生だからこそ、考えることに本気になれる。
リズムに乗って一体感を感じられる。
意見をぶつけ合うことを楽しめる。

少しレベルを上げるだけで、教室の空気は驚くほど変わります。

子ども扱いしないで、少しだけ知的な刺激を入れること。

今回紹介した10個のレクは、僕が実際にやって「これはハマった」と感じた活動です。

明日の学活やHR、行事前のスキマ時間に、ぜひ一つ試してみてください。

きっと、いつもとは違うクラスの表情が見られるはずです。

投稿者プロフィール

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現役で数学を教えている中学校の先生です。中学の数学のプリントやICT関連の情報、ブログでは道徳や学級レクのネタも発信しています。
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