【鬼ごっこ４０種類】ルール＆遊び方まとめ｜定番から面白いアレンジまで全部紹介

鬼ごっこは、世代や地域を超えて誰もが一度は遊んだことのある、シンプルで奥深い遊びです。

走るだけでなく、作戦や協力、瞬時の判断など、子どもの体と心を育てる要素が詰まっています。そのため学校の休み時間や体育の授業、学童や地域の子ども会など、教育・保育の現場でも幅広く活用されています。

この記事では、定番からちょっと変わったアレンジまで全４０種類の鬼ごっこを、ルールや遊び方はもちろん、適した人数や学年、安全の工夫もあわせて紹介します。

「今日の学級レクで何をしよう？」と迷ったときや、体育のウォーミングアップを盛り上げたいときに、そのまま使えるアイデア集としてご活用ください。

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鬼ごっこ４０種類

A .定番系

氷鬼

鬼にタッチされるとその場で固まり、仲間にタッチされると復活。広すぎないエリアだと全員が動きやすい。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：年中〜小学生
ポイント：復活役と逃げ役の役割分担が勝敗のカギ。

高鬼

高い場所にいれば鬼に捕まらない。鬼は低い場所にいる相手を追う。
人数：4人以上
道具：遊具や台など
年齢：年中〜小学生
ポイント：安全な高さを事前に決める。

色鬼

鬼が指定した色に触れている間はセーフ。
人数：3人以上
道具：なし（色のある物や場所）
年齢：年少〜小学生
ポイント：色選びの難易度で盛り上がりが変わる。

影踏み鬼

鬼が相手の影を踏んだら交代。
人数：3人以上
道具：太陽光やライトが必要
年齢：年中〜小学生
ポイント：天候や時間帯を考慮。

手つなぎ鬼

捕まえたら手をつないで鬼が増える。
人数：4人以上
道具：なし
年齢：年中〜小学生
ポイント：つながった鬼の動きがチームワークのカギ。

B. 変わり種・ユニーク系

バナナ鬼

捕まったらバナナのポーズで固まる。仲間が皮むきの動作をすると復活。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：年中〜小学生
ポイント：ポーズを工夫すると低学年でも盛り上がる。

大仏鬼

捕まったら大仏のポーズで固まる。仲間が拝む動作で復活。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：年中〜小学生
ポイント：復活時の動作をユーモラスにすると楽しい雰囲気に。

電子レンジ鬼

捕まったら両手を上げてくるくる回る。仲間がスタートボタンのジェスチャーをすると復活。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：年中〜小学生
ポイント：演技を楽しむ鬼ごっこで、笑いが絶えない。

動物鬼

捕まったら鬼が指定した動物の動きで移動する。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：年長〜小学生
ポイント：体の使い方を変えることで運動のバリエーションが広がる。

ゾンビ鬼

捕まった人が鬼になって増えていく。鬼はゾンビのように手を伸ばしてゆっくり歩く。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：年長〜小学生
ポイント：全員が鬼になるまでのスリルが魅力。

C. チーム戦・作戦型

王様鬼

チームの「王様」を守りながら相手の王様を捕まえる。王様が捕まったら負け。
人数：6人以上
道具：なし
年齢：小学生
ポイント：王様の動きと守り方が勝敗のカギ。

捕虜救出鬼

捕まった仲間が「牢屋」に入り、仲間がタッチして救い出す。
人数：6人以上
道具：牢屋に見立てた場所
年齢：小学生
ポイント：救出タイミングの見極めが重要。

陣取り鬼

相手陣地に入って捕まらずに戻ると得点。
人数：6人以上
道具：コートの境界線
年齢：小学生
ポイント：攻守の役割分担で戦略が広がる。

スパイ鬼

鬼が誰か分からない状態でスタートし、タッチされたら鬼交代。
人数：5人以上
道具：なし
年齢：小学生
ポイント：心理戦を楽しめる。

リレー鬼

バトンを持っている人だけが鬼になれる。
人数：4人以上
道具：バトン
年齢：小学生
ポイント：バトンの受け渡しスピードがカギ。

防衛ライン鬼

自陣にある「宝」を守りながら相手の宝を奪う。
人数：6人以上
道具：宝に見立てた物
年齢：小学生
ポイント：守りと攻めの人数配分が重要。

チェーン鬼

鬼同士がロープでつながれ、協力して相手を捕まえる。
人数：6人以上
道具：ロープや紐
年齢：小学生
ポイント：連携力が求められる。

拠点鬼

決められた拠点を守りながら、相手を捕まえる。
人数：6人以上
道具：拠点を示すコーンやマット
年齢：小学生
ポイント：動き回るよりも守備重視の駆け引きが楽しい。

二重鬼

内側エリアと外側エリアに鬼を配置し、逃げ場を制限する。
人数：8人以上
道具：エリアを示す線
年齢：小学生
ポイント：役割ごとの戦略が面白い。

旗取り鬼

相手陣地の旗を奪って戻れば勝ち。
人数：6人以上
道具：旗や布
年齢：小学生
ポイント：旗の位置やルート選びが勝負を分ける。

D. 道具あり

ドッジビー鬼

フリスビーを投げて当てられたら鬼交代。
人数：4人以上
道具：フリスビー
年齢：小学生
ポイント：投げ方とキャッチの安全指導が必要。

ボール鬼

ボールを当てられたら交代。
人数：4人以上
道具：やわらかいボール
年齢：小学生
ポイント：強く投げすぎないようルールを決める。

風船鬼

風船を持っている人が鬼。風船でタッチされたら交代。
人数：3人以上
道具：風船
年齢：年少〜小学生
ポイント：スピードよりも駆け引きを楽しむ。

帽子取り鬼

帽子を取られたら鬼交代。
人数：4人以上
道具：帽子
年齢：小学生
ポイント：帽子を取るときは頭を押さえないよう注意。

タグ鬼

背中につけた布や名札を取られたら交代。
人数：4人以上
道具：タグや布
年齢：小学生
ポイント：安全な取り方を練習してから行う。

リング鬼

輪っかを持っている鬼がそれでタッチすると交代。
人数：3人以上
道具：リング状の物
年齢：年少〜小学生
ポイント：リングを振り回さないようにする。

ボールパス鬼

鬼同士がボールをパスし合いながら相手を狙う。
人数：5人以上
道具：やわらかいボール
年齢：小学生
ポイント：パスの精度と連携が重要。

スティック鬼

スティックの先で布を触って捕まえる。
人数：4人以上
道具：スティックと布
年齢：小学生
ポイント：相手に直接当てないようにする。

ロープ鬼

鬼がロープの先を持ち、そのロープでタッチされたら交代。
人数：3人以上
道具：ロープ
年齢：小学生
ポイント：勢いよく振らないよう注意する。

旗タッチ鬼

鬼が旗を持ち、旗で触られたら交代。
人数：3人以上
道具：旗
年齢：小学生
ポイント：旗の持ち方を工夫して当たりを弱くする。

E. 室内向け・小スペースOK

線鬼

線の上から離れられない。線上を移動して鬼から逃げる。
人数：3人以上
道具：床の線やテープ
年齢：年中〜小学生
ポイント：線を工夫すると難易度が変わる。

椅子取り鬼

鬼から逃げながら椅子に座ればセーフ。
人数：4人以上
道具：椅子
年齢：小学生
ポイント：椅子の配置でゲーム性が変わる。

指定場所鬼

鬼が指定した場所に触れたらセーフ。
人数：3人以上
道具：指定する物や場所
年齢：年少〜小学生
ポイント：距離や高さで難易度を調整できる。

ぐるぐる鬼

鬼は決められた場所をぐるぐる回ってから追いかける。
人数：3人以上
道具：回るためのコーンや印
年齢：小学生
ポイント：追いかけ始めのタイムラグが面白い。

反転鬼

合図で鬼と逃げ役が入れ替わる。
人数：4人以上
道具：笛や合図用の道具
年齢：小学生
ポイント：瞬発力と判断力が試される。

カニ歩き鬼

全員がカニ歩きで移動。鬼も逃げ役も横歩きだけで動く。
人数：3人以上
道具：なし
年齢：小学生
ポイント：スピード差が出にくく全員楽しめる。

けんけん鬼

片足だけで移動する。鬼も逃げ役もけんけんで進む。
人数：3人以上
道具：なし
年齢：小学生
ポイント：バランス感覚を鍛えられる。

トンネル鬼

捕まったら足を広げてトンネルになり、仲間がくぐると復活。
人数：4人以上
道具：なし
年齢：年中〜小学生
ポイント：協力プレーで盛り上がる。

小物タッチ鬼

鬼が持つ小物（タオルなど）で触られたら交代。
人数：3人以上
道具：タオルなどの小物
年齢：小学生
ポイント：室内でも安全にできる。

バランス鬼

捕まったら片足立ちでバランスを取り続ける。仲間がタッチすると復活。
人数：3人以上
道具：なし
年齢：小学生
ポイント：体幹を鍛えられる遊び。

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鬼ごっこを授業やレクで使うときのコツ

授業や学級レクで鬼ごっこを行うときは、「短時間でルールを理解させ、安全に楽しむ」ことが大切です。以下のポイントを押さえておくと、スムーズに進行できます。

ルールは3文で説明

子どもたちは説明時間が長いと集中力が切れます。

• 「鬼の役と逃げる役に分かれます」
• 「鬼にタッチされたら○○の状態になります」
• 「○○したら復活（または交代）です」
  この3文を基本に、短くシンプルに伝えましょう。

初めての子にも分かるデモンストレーション

言葉だけで説明するよりも、先生や数名の児童で実演するほうが理解が早まります。特に動作が特殊な鬼ごっこ（バナナ鬼、大仏鬼など）は、見せることでルールの浸透が一気に進みます。

勝敗や交代ルールをわかりやすくする工夫

• 笛や合図でスタート・終了を明確に
• 色分けビブスやはちまきで鬼を判別しやすくする
• タイマーを使って「1分ごとに鬼交代」など時間制ルールを設定

安全面のチェック

• スペースに危険物や段差がないか確認
• 接触を減らすため、走る方向や範囲を事前に説明
• 運動前に靴ひもや服装をチェック（スリッパやサンダル不可）

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③ 教員・指導者目線のメリット

鬼ごっこは単なる遊びに見えて、教育的価値が非常に高い活動です。教員や指導者の立場から見ると、以下のような効果が期待できます。

運動能力の向上

• 敏捷性：急な方向転換や素早い反応で鍛えられる
• 瞬発力：スタートダッシュや鬼から逃げる際に必要
• 持久力：長時間の走りや動きの継続で体力向上

社会性の育成

• チームワーク：仲間を助けるルール（氷鬼や捕虜救出鬼）で協力の姿勢が育つ
• 役割分担：鬼役と逃げ役、守り役と攻め役など状況に応じた役割意識
• 助け合い：捕まった仲間を復活させる場面での思いやり

判断力の向上

• 相手の動きを予測して動く力
• 自分の立ち位置や逃げるルートを瞬時に選択する能力
• チーム戦では全体の状況を把握して戦略を立てる力

学級経営への効果

• 活動を通してクラスの雰囲気が和らぎ、仲間意識が高まる
• 休み時間や学級レクで適度に体を動かすことで、その後の授業への集中力が向上
• 異学年交流や学級合同活動のきっかけにもなる

まとめ

鬼ごっこは、世代や地域を超えて受け継がれてきた、シンプルで奥の深い遊びです。今回ご紹介した50種類は、定番からユニークなアレンジまで幅広く、学年や人数、場所に応じて選べるものばかりです。

授業や学級レクに取り入れれば、子どもたちの運動能力や判断力、協力性を自然に育むことができます。また、クラスの雰囲気を和らげ、仲間との関係を深めるきっかけにもなります。

安全面の配慮とわかりやすいルール説明を心がければ、今日からでもすぐに実践可能です。ぜひ、この記事を参考にして「楽しく・安全に・学びのある」鬼ごっこを授業や活動に取り入れてみてください。