【外レクまとめ】小学生向けの外でできるレクリエーション１０選

「最近レクのネタがマンネリしてきた…」

「グラウンドで手軽にできる遊び、何かないかな？」

そんなふうに感じたことありませんか？

この記事では、主に小学生向けの外でできる学級レクを１０個ご紹介します！

どれもみんなで楽しめるものばかりで、見ている子も盛り上がれる遊びを中心に集めました。

準備が少なくてすぐに始められるものばかりなので、「ちょっと時間が余ったな…」「運動場でクラスでなにかやりたいな」というときにぜひ活用してみてください。

画像を保存することで、いつでもレクの内容を確認することができるので、ぜひ画像も有効にご活用ください！

小中学生が夢中になる学級レク５０選！

↑↑↑学校の先生におすすめ！！

隠れ王様ドッジボール

隠れ王様ドッジボールは、ドッジボールに隠れた王様の要素を加えたゲームです。

各チームで秘密の王様を１人決め、相手にバレないように守りながら戦います。相手の王様にボールを当てると勝ち！戦略とチームワークが要求される、新感覚のドッジボールです。

人数：クラス全員

時間：１５～２０分

必要なもの：ボール

【楽しむためのポイント】

• 始める前に、王様を決める時間、作戦を決める時間を作る。
• 外野が当てたら内野に戻るというルールは無くても良い。
• 無理矢理王様にされることがないように配慮する。
• いろんな子に王様をやってもらうために、１ゲームをテンポよく行う。

３タイプバトルラン

３タイプボトルランは、子どもたちが水タイプ、火タイプ、草タイプの３チームに分かれて、三つ巴のチーム対抗戦で行う遊びです。

「火は水から逃げる」「水は草から逃げる」「草は火から逃げる」という、まるでじゃんけんのような関係で行う鬼ごっこ。

人数：クラス全員

時間：３０～４０分

必要なもの：３色のビブス

【楽しむためのポイント】

• ビブスや腕章でチームを分かりやすくする。
• 陣地を作らずに、捕まったらその場に座るというルールでも良い。
• 最初に作戦タイムを設けても盛り上がる。

ジャンけんけんバトル

ジャンけんけんバトルは、線の上をケンケンで進んで、相手と出会ったらじゃんけんをする外遊びです。

じゃんけんに勝ったら進み続け、負けたらスタートからやり直す。相手の陣地まで行けたら１点獲得。どの線から攻めるか、チームで作戦を立てることで、クラスメイトとの仲を深めることができます。

人数：クラス全員

時間：１５～２０分

必要なもの：なし

【楽しむためのポイント】

• 応援やアドバイス、作戦会議を通じて、クラスの団結力がアップする。
• １ゲームの時間は３～５分程度に設定すると、疲れすぎず、テンポよく遊べる。
• 先生はぶつかりそうな場面に気を配ったり、得点のカウントをする。

フリービードッジ

フリービードッジは、全員が正方形のラインの内側に入り、先生がドッジビーを何個か投げ入れます。内野の子どもたちがその場から動かずにドッジビーを投げ合い、当てられたらコートの外（外野）に出ます。使うのは柔らかくて安全なドッジビーなので、運動が苦手な子でも安心して楽しめる外レクです。

人数：クラス全員

時間：２０～３０分

必要なもの：ドッジビー

【楽しむためのポイント】

• コートの形は四角でも丸でも自由！少人数でおOK！
• 全員が敵であり味方でない、スリリングな展開が楽しめる。
• 普通のドッジボールよりも、運動能力の差が出にくいので、誰でも活躍のチャンスがある。

人間オセロ

人間オセロとは、２チームに分かれて、相手チームのメンバーをはさんで自分のチームに変えていく、戦略とチームワークが問われる対人型の陣取りゲームです。

赤白帽があればすぐに始められ、学年を問わずに盛り上がることができます。

人数：クラス全員

時間：２０～３０分

必要なもの：赤白帽子（ビブス）

【楽しむためのポイント】

• 作戦タイムを作って、話し合い活動を取り入れる。
• ”３歩歩く”は”３秒動ける”というルールでも良い。
• 先攻・後攻の順番がごちゃごちゃにならないよう、事前に整理する。

魔導士は誰だ鬼ごっこ

魔導士は誰だ鬼ごっこは、２チームに分かれて行う”対戦型・復活バトルです。

ゲームのカギを握るのは正体を隠した１人の「魔導士」。この魔導士は仲間をタッチすることで復活させることができます。チームで協力しながら、相手の魔導士を探し出し、自分たちの仲間を守り抜く作戦型の鬼ごっこです。

人数：クラス全員

時間：１５～２０分

必要なもの：赤白帽子、ビブス

【楽しむためのポイント】

• 作戦、観察力、チームワークが必要なので、運動ができない子も活躍できる。
• 役職をくじ引きなどで決決めると、さらに盛り上がる。
• 魔導士を捕まえることが勝敗のカギだということがわかると、５分ほどで決着がつく。

オニジャンケンラッシュ

オニジャンケンラッシュは、逃げる・追いかける・助け合う・そしてジャンケン勝負が大盛り上がりのチーム型鬼ごっこです。

タダの鬼ごっこと違って、タッチされたあとにジャンケンで勝てば逃げられる、負けると牢屋に捕まる…。さらに、仲間が助けに来てくれるという熱い展開と戦略性合わさった外レクです。

人数：クラス全員

時間：１５～２０分

必要なもの：ビブス（帽子でも可）

【楽しむためのポイント】

• 仲間を助ける”協力プレイ”が自然と生まれる。
• 普通の鬼ごっこよりもチーム意識が高まり、クラスの雰囲気も良くなる。
• ジャンケン要素で勝敗が見えにくく、最後まで逆転のチャンスあり。

ボールorタッチ

ボールorタッチは２人１組で行うシンプルだけど白熱する”駆け引きバトル”です。

円の中心に置かれたボールを取って逃げるか、ボールを取った相手をタッチしたら勝ち。反射神経と心理戦の両方が求められる、１対１のスピード対決です。

人数：２人（ペア）

時間：５～１０分

必要なもの：ボール

【楽しむためのポイント】

• 短時間で終わるので、何度でも対戦可能！
• 滑りやすい靴や硬い床では実施を控え、土・芝・マット上などで実施する。
• 顔に当たるようなタッチにならないよう、ルールを確認してからスタート。

ジンチウォーズ

ジンチウォーズは、２チームで競い合うスリス満点の”タッチ型陣取りバトル”です。

シンプルなルールながら、走力・判断力・チームワーク、そして勇気が試される、誰でも夢中になれる外遊びです！

人数：クラス全員

時間：１５～２０分

必要なもの：コーン６個

【楽しむためのポイント】

• 足の速い子だけでなく、守り役や囮役として活躍できる。
• 作戦を考える時間を１分ほど設けると、チームワークが深まる。
• 子どもたち自身で役割分担を決めさせると、主体性・協調性が育つ。

お宝タイムアタック

お宝タイムアタックは、スピードと作戦がカギを握るチーム対抗の外遊びです。

フィールドに散らばった”お宝”を、制限時間内に取りに行って戻ってくるだけのシンプルなルール。でも、どのお宝を狙うかでチームの得点が大きく変わる…！

人数：クラス全員

時間：１５～２０分

必要なもの：お宝（ボールなど）

【楽しむためのポイント】

• 作戦タイムを設けて、誰がどのお宝を狙うか話し合う。
• 全員で応援＆観戦ができるから、クラス全体が盛り上がる！
• 安全第一！妨害なしのフェアプレイ！

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